en mars dernier, je me suis décidée à perdre du poids après des années d'excès et de cochonneries en tous genres...
je m'étais fixée la limite de 10 kg à perdre...
10 kg...
énorme mais finalement peu,
puisqu'en 10 ans j'avais pris quelques 20 kg...
pleine de bonne volonté, je m'étais acheté le livre de sonia dubois, et des livres de cuisine légère...
j'ai lu et relu le livre de mme dubois, ai suivi de mon mieux son régime, proche du dukan, ça a été parfois (très) difficile car la faim me tenaillait...
mais petit à petit je m'y suis habituée...
le régime étant prévu sur 1 mois, je comptais bien avoir perdu ce qui était indiqué... 5 à 10 kg... mon oeil ! (ou mon c**, par rapport à ce que je voulais perdre)
j'avais perdu 2kg... seulement !
très déçue, j'avais tout de même décidé de persister dans mes efforts.
m'inspirant du régime dubois, j'ai continué pendant 3 mois mon rééquilibrage alimentaire, mais me donnant tout de même des moments de réconfort gastronomiques, par le biais des livres de cuisine légère, mais gourmande.
et voilà en août que j'avais perdu 5kg.
une victoire.
mais aussi seulement un chemin à moitié franchi finalement (toujours cette histoire de verre à moitié rempli ou à moitié plein, vous suivez ?)
mais depuis ?
depuis j'ai repris de temps en temps mes mauvaises habitudes, mais dans une moindre mesure
je n'ai rien perdu de plus mais rien repris non plus...
je stagne
je suis à un seuil que je n'arrive pas à franchir
je dois encore perdre du poids, 5kg dans l'idéal, 3 ce serait déjà bien
mais que dois je faire ?
1 - me remotiver, car depuis il faut le dire je n'ai plus cette étincelle qui m'avait fait commencer
2 - manger encore plus équilibré
3 - essayer de me bouger un peu les fesses (je rappelle que je ne peux pas faire de sport, mais du stepper je peux quand même par exemple !)
MAIS
A - je suis crevée en rentrant du boulot et j'ai des migraines tous les soirs, donc pas l'envie
B - c'est bientôt l'époque de noel, pendant laquelle même si je ne me goinfre pas particulièrement, je mange quand même un peu plus
C - le sport, c'est le mal
pfiou...
la vie est un long calvaire... ;p
T'as piqué la réplique de la gentille sorcière !! :-D
RépondreSupprimerDéjà, bravo pour la volonté dont tu as su faire preuve depuis le début de l'année, 5 kg c'est déjà super !! (moi je le vois à moitié plein le verre !). Faut tenir bon, même si je me doute que c'est difficile...
Et la piscine, tu ne peux pas en faire ?
non pas de piscine !
RépondreSupprimerje ne veux pas me mettre en maillot !
et je sais pas nager...
la piscine, c'est l'enfer sur terre pour moi !
Oups la boulette !
RépondreSupprimerje suismoi aussi au régime. En fait j'ai été voir une diététicienne. Je fais 2 mois de régime un mois de stabilisation. en 2 mois j'avais perdu 8.7kilos, je n'ai rien repris pendant mon mois de stabilisation et la je reprends mes 2 mois de régime. Je ne fais pas de sport non plus , bon après j'ai beaucoup plus de poids a perdre que toi...
RépondreSupprimeret ton régime consiste en quoi ?
RépondreSupprimerc'est rééquilibrer ta façon de manger ou tu as suivi un régime particulier ?
Bon courage ma titite, tu as déjà en effet accompli la moitié du chemin...Et puis l'hiver c'est vrai que c'est moins facile quand même.
RépondreSupprimerSans sport c'est clair que c'est pas évident, dans mon cas c'est ça qui a fait toute la différence, peut-être simplement de la marche rapide? Au stade y en avait qui en faisait et on avait essayé une fois ben c'est vraiment du sport!