bilan de janvier et mot de février

souvenez-vous, le mot pour mon année 2015 est bien être.

si j'essaie d'appliquer ce mot tous les jours, ce n'est pas toujours facile, on ne se sent pas toujours bien dans ses baskets, on n'est pas toujours au top de sa forme, physique ou intellectuelle, on ne nous laisse pas toujours le temps de souffler et de penser à soi.

mon mois de janvier était placé sous l'égide du plaisir (le mien et celui des autres, mais le mien d'abord, crotte hein...), et je crois avoir pas trop mal réussi. 

je me suis offert ce dont j'avais envie (en dépensant trop comme d'habitude, on ne se refait pas...)

et puis, il y a eu de bons moments, parfois des petits pas grand chose, mais qui on fait du bien :

• une bougie qui sent bon le caramel le soir (ou l'ambre, ou la mousse, ou le patchouli)
• des cartes de voeux reçues et envoyées qui m'ont bien fait plaisir.
• une photo par jour, ce qui me permet de me poser quelques minutes pour la prendre et réfléchir au cadrage, aux couleurs.
• des câlins aux poilus, des promenades dans la neige avec les kitas.
• de bons petits plats à la maison (et mince à mon surpoids). des essais de recettes.
• la découverte d'un resto pas mal du tout à nancy.
• des soins de visage (et même si un énorme bouton dégueu s'est affiché plus de15 jours au dessus de ma bouche, pfff...)
• des soins pour mes cheveux, ils sont de plus en plus beaux. 
• et puis un rendez-vous chez le tatoueur pour mon projet. une discussion avec une demoiselle pendant laquelle le courant est passé tout de suite en quelques minutes.
• le comptage des oiseaux dans le jardin qui m'a appris que j'aime de temps en temps avoir une activité contemplative.
• quelques bons moments au travail, à l'occasion d'une galette, d'une pause, d'une réunion pleine de bons mots.

mais encore pas assez de temps pour entretenir mon corps qui s'empâte, pas assez de temps pour dessiner, bricoler, faire de l'aquarelle.

j'ai une envie frénétique de création, tout en ayant envie de sérénité et de réflexion...

ainsi, pour le mois de février, je choisis le mot  CONTEMPLATION.

source

par là, je souhaite fixer dans mon esprit les bons moments, prendre le temps d'observer, de me poser, de regarder autour de soi, la nature, les autres et pourquoi pas mon for intérieur.

j'ai pris un grand plaisir à observer les oiseaux, ce qui m'a procuré ensuite une sensation de plénitude absolue, qui m'a fait un bien fou. une après midi sur un nuage. une sensation que je n'avais jamais connue auparavant ! (sauf avec un grog à la mandarine et au cointreau, clin d'oeil belle soeurette !)

il faudrait que j'arrive à faire ça plus souvent. je me suis d'ailleurs inscrite à la ligue de protection des oiseaux pour les recenser plus souvent.
la photo me donne aussi cette sensation. et j'aime dans ces moments là être toute seule, juste pour observer, cadrer, tourner autour, réfléchir et prendre la photo. j'apprécie beaucoup le défi 365 pour cela.
je vais pouvoir longuement observer mon nouveau tatouage aussi, apprendre à l'avoir à l'endroit où je l'aurai choisi, redessiner ses contours et apprendre à le connaître, jusqu'à le connaitre par coeur.
peindre à l'aquarelle procure aussi cette sensation de bien être, je dois observer et reproduire, avec en plus la satisfaction de la création qui dure.
j'aimerais aussi refaire du yoga. même si je n'ai fait que commencer, apprendre à respirer profondément m'a beaucoup apporté l'été dernier. il faut que je m'y remette.

le mois de février sera j'espère contemplatif, avec ce petit plus de la création, de l'activité (on pourrait croire les deux concepts antinomiques, mais pour moi, on peut être dans la contemplation tout en étant actif, dans tous les cas, la contemplation mène au moins à l'activité cérébrale).

et vous, quels sont vos projets pour ce mois-ci ? des avancées ? des concrétisations ? de la réflexion ? de la création ?

en tous cas, bon mois de février !